Contiene:
 
🩷​Psicoeducación completa
 
🩷​Explicación clara sobre qué es el síndrome del impostor, sus causas, consecuencias y cómo se manifiesta.
 
🩷​Incluye ejemplos, tipologías (el perfeccionista, el experto, el solitario, etc.) y mecanismos cognitivos que lo mantienen.
 
🩷​Tarjetas “¿De dónde viene mi impostor?”: Para explorar los orígenes emocionales y familiares de la autocrítica. Cada tarjeta incluye una frase clave y una pregunta reflexiva para conectar con la raíz de la inseguridad.
 
🩷​Tarjetas de evaluación y seguimiento: Permiten identificar la intensidad del síndrome del impostor y registrar la evolución del paciente o del propio proceso.
 
🩷​Dinámica “Voz impostora / Voz merecedora”: Cartas rojas y verdes que representan el diálogo interno: la voz crítica frente a la voz compasiva.
Ideales para ejercicios de reestructuración cognitiva y trabajo emocional.
 
🩷​Dinámica “Espejo vs. Lupa” : Ejercicio simbólico para trabajar la distorsión en la autoimagen y fomentar una visión más realista y amable de uno mismo.

🩷​Dinámica “Máscaras”: Explora los distintos roles que usamos para protegernos (competente, perfecta, humilde, agradable, invisible).
 
🩷​Incluye preguntas proyectivas y un componente corporal para integrar el cambio.
 
🩷​Dinámica “Archivo oculto y visible”: Ejercicio sobre autenticidad y autoexpresión en el ámbito profesional. Ayuda a reconocer qué partes de uno mismo se muestran y cuáles se ocultan.
 
🩷​Dinámica “¿Quién tiene el control?”: Tarjetas de situaciones cotidianas con reformulaciones para fortalecer el locus de control interno y reducir el autosabotaje.
 
🩷​Dinámica “Reatribución de logros”: Guía para identificar factores internos (esfuerzo, habilidades, decisiones) frente a externos (suerte, ayuda, circunstancias), recuperando la sensación de competencia.
 
🩷​Metáfora terapéutica “El jardín de los méritos”: Una herramienta poética y visual para reconectar con los logros personales desde la autocompasión.
 
🩷​Ejercicio “Aceptar elogios” y frases afirmativas: Entrenamiento para recibir reconocimiento sin culpa ni incomodidad, reforzando la autoestima y el merecimiento.
 
🩷​Cierre reflexivo  
 
🔎 Ideal para:
Psicólogxs y profesionales 
Talleres grupales o de desarrollo personal.
Personas que quieran trabajar su autovaloración y confianza desde casa