Dinámicas para trabajar los límites con versión infanto-juvenil y adultos.

Herramientas prácticas para comprender, expresar y sostener tus límites (y los de los demás)

Este material reúne un conjunto de dinámicas terapéuticas creativas, profundas y fáciles de aplicar, diseñadas para trabajar los límites desde la experiencia, no solo desde la teoría.

Perfecto para consulta, aula o uso personal.

🌴 “Las Islas de mis Límites” Una dinámica visual que divide tus límites en tres niveles: lo que aceptas, lo que dudas y lo que no permites. 👉 Sirve para identificar tus límites personales, tomar conciencia de ellos y aprender a comunicarlos de forma clara  

🧭 “El Inventario de mi Arca” Explora cómo tú y las personas de tu entorno ponéis límites a través de metáforas con animales (lobo, erizo, tigre…). 👉 Ayuda a reconocer estilos de límites (asertivos, evitativos, rígidos, difusos) y entender cómo afectan a tus relaciones  

🌿 Dinámicas de comunicación asertiva Estructuras prácticas para decir “sí”, “no” o poner condiciones sin culpa. 👉 Entrenan la expresión de límites de forma respetuosa y firme

🦁 “El lenguaje corporal de la selva”

Juego simbólico con animales para elegir cómo relacionarse físicamente según la confianza. 👉 Favorece la autonomía corporal, el consentimiento y el respeto al espacio personal  

🚦 “Las pancartas de mis límites corporales” Dinámica con situaciones cotidianas donde el niño decide cómo actuar según lo que siente. 👉 Desarrolla la capacidad de detectar incomodidad, tomar decisiones y pedir ayuda

🗺️ “Los territorios de mi selva” Mapa visual para clasificar a las personas según el nivel de confianza. 👉 Ayuda a entender los círculos de cercanía y proteger el espacio personal