✔️ Psicoeducación clara y accesible
    •    Qué es el TOC y cómo funciona.
    •    Ciclo obsesión–ansiedad–compulsión explicado paso a paso.
    •    Tipos de TOC 
    •    Creencias nucleares y mantenimiento del trastorno.
✔️ Herramientas prácticas listas para aplicar
    •    Termómetro de ansiedad.
    •    Escalera de exposición estructurada.
    •    Registro de predicción vs. realidad.
    •    Hoja de registro de pensamientos intrusivos.
    •    Revisión de logros y progreso.
    •    Técnicas de regulación emocional.