🩷Un recurso práctico y visual para trabajar los pensamientos intrusivos y distorsiones cognitivas en niños, adolescentes y adultos.
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💡 ¿Para qué sirve?​
✨Ayuda a reconocer y manejar los pensamientos automáticos negativos, intrusivos o rumiativos.
✨Fomenta la educación emocional, el autoconocimiento y la regulación cognitiva.
✨Es una herramienta ideal para usar en consulta psicológica, contextos educativos o en el hogar como complemento a la terapia.​
📦 ¿Qué incluye?
✨Psicoeducación clara y accesible sobre los pensamientos intrusivos y rumiativos.
✨Actividades y tarjetas, con dinámicas visuales y metafóricas que facilitan la comprensión emocional.
✨Material con juegos y tarjetas como “Piedras del pensamiento”, “Atrapa el pensamiento” y un Kit de supervivencia emocional con estrategias prácticas.
✨Recursos, que combinan ejemplos cotidianos, cartas de distorsiones y brújulas cognitivas para trabajar la reestructuración del pensamiento.
✨Recomendaciones de uso para profesionales y familias, con orientaciones para aplicar las dinámicas de manera efectiva.