Este recurso terapéutico ha sido creado para fortalecer la asertividad, trabajar la culpa asociada a poner límites y cuestionar patrones de complacencia. A través de tarjetas reflexivas, escenarios cotidianos y afirmaciones positivas.
✅ Tarjetas de reflexión con preguntas profundas para explorar:
• Miedos, creencias limitantes y patrones aprendidos sobre los límites.
✅ Tarjetas de respuesta asertiva con situaciones reales :
• Para decir “no” con respeto y proteger el espacio personal.
✅ Tarjetas de afirmaciones positivas, diseñadas para:
• Fortalecer la autoestima, la seguridad y la comunicación sin culpa